3-STÜNDIGES ONLINE-SEMINAR
AKUTEN STRESS ERFOLGREICH MEISTERN!
Das richtige Stressmanagement- Seminar in diesen Zeiten: aktuell, individuell, interaktiv, lösungsorientiert -
und vor allem: online!
DAS PROBLEM
Die aktuelle Situation ist außergewöhnlich und belastet jede*n von uns auf unterschiedliche Weise:
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Überlastung durch Arbeit und/oder Kinderbetreuung
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Familiäre Konflikte
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Sorge um sich und andere
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Existentielle Ängste
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Einsamkeit
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und vieles mehr
SEMINAR-INHALT
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Praxis: Was uns stresst und umtreibt
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Hintergrund: So entsteht Stress in Kopf und Körper
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Strategien gegen den Stress
- konkrete mentale Übungen
- leicht umsetzbare Entspannungs-
methoden
DIE LÖSUNG
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Die aktuellen Stressauslöser verstehen
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Alltagstaugliche Strategien erlernen
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Praxisnahe Lösungen finden
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Schritt für Schritt Stress reduzieren
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Zurück zur Normalität gelangen
IHRE VORTEILE
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Konkret auf Ihre aktuellen Bedürfnisse und Themen aus-gerichtet
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Hohe Individualität durch kleine Gruppengröße
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Räumliche Flexibilität, da online
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Geringer zeitlicher und finanzieller Aufwand: keine An- und Abreise; Seminardauer 3 Stunden
ONLINE-ANWENDUNG
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Frei zugängliches Webinar-Software ohne komplizierte Installations- und Anmeldeprozeduren.
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Für Unternehmen: Adaption an Ihr bereits verwendetes System möglich
