3-STÜNDIGES ONLINE-SEMINAR 

AKUTEN STRESS ERFOLGREICH MEISTERN!

Das richtige Stressmanagement- Seminar in diesen Zeiten: aktuell, individuell, interaktiv, lösungsorientiert -
und vor allem: online!

DAS PROBLEM

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Die aktuelle Situation ist außergewöhnlich und belastet jede*n von uns auf unterschiedliche Weise:

  • Überlastung durch Arbeit und/oder Kinderbetreuung

  • Familiäre Konflikte

  • Sorge um sich und andere

  • Existentielle Ängste

  • Einsamkeit

  • und vieles mehr

SEMINAR-INHALT

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  • Praxis: Was uns stresst und umtreibt

  • Hintergrund: So entsteht Stress in Kopf und Körper

  • Strategien gegen den Stress
    konkrete mentale Übungen
    - leicht umsetzbare Entspannungs-
      
    methoden

DIE LÖSUNG

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  • Die aktuellen Stressauslöser verstehen

  • Alltagstaugliche Strategien erlernen

  • Praxisnahe Lösungen finden

  • Schritt für Schritt Stress reduzieren

  • Zurück zur Normalität gelangen

IHRE VORTEILE

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  • Konkret auf Ihre aktuellen Bedürfnisse und Themen aus-gerichtet

  • Hohe Individualität durch kleine Gruppengröße

  • Räumliche Flexibilität, da online

  • Geringer zeitlicher und finanzieller Aufwand: keine An- und Abreise; Seminardauer 3 Stunden

ONLINE-ANWENDUNG

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  • Frei zugängliches Webinar-Software ohne komplizierte Installations- und Anmeldeprozeduren.

  • Für Unternehmen: Adaption an Ihr bereits verwendetes System möglich

David lachend groß
„Das Wichtigste für nachhaltiges Stress-management ist der erste Schritt!"
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