© David Neumann 2019

COACHING  UND  CONSULTING

Das Doppelpack gegen Stress!

  • 6stündiger Kompaktkurs – entspannt verteilt auf 2 aufeinanderfolgende Tage

  • Nachhaltig: Praktische Werkzeuge für einen stressfreien Alltag

  • Ganzheitlich: gezielte Kombination von mentalen und körperlich-physiologischen Inhalten und Übungen

  • Zertifiziert und qualitätsgesichert: durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (Bereich Stressmanagement)

  • Gruppengröße: 10 – 15 Teilnehmer

  • Auch als 12stündiger Intensivkurs buchbar - mit noch mehr praktischen Übungen.
     

Termine und Preis auf Anfrage

Stressabbau und -vermeidung durch mentale und körperliche Fitness.

„Das Doppelpack gegen Stress“ ist ein auf zwei Tage ausgelegter Kompakt-Workshop (2 mal 3 Stunden) zur Stressprävention und zum Stressmanagement. Er verfolgt ein ganzheitliches und nachhaltiges Konzept und verbindet klassische Seminar-Elemente mit leichten Fitnessübungen.

Der Workshop kombiniert körperliche und mentale Aspekte der Stressreaktion und des Stresserlebens und stellt den Teilnehmern insbesondere in den Bereichen Mentaltraining, Entspannung und körperliche Aktivität umfassende Werkzeuge zum Stressabbau und zur Stressvermeidung zur Verfügung. 

Neben der Vermittlung von Hintergrundwissen rund um das Thema Stress legt der Workshop Wert auf die praktische Anwendung und Umsetzung von stressreduzierender Maßnahmen. Insbesondere werden Strategien vorgestellt, die die Teilnehmer leicht in ihren persönlichen Arbeitsalltag integrieren können. Besonderes Augenmerk wird auf Aspekte gelegt, die einer erfolgreichen Umsetzung möglicherweise im Wege stehen. Gemeinsam mit den Teilnehmern werden hierfür passende Lösungen erarbeitet. Darüber hinaus werden den Teilnehmern weiterführende Angebote aufgezeigt.

Zertifizierung

Dieser Workshop ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (Bereich Stressmanagement) zertifiziert. Mitglieder der teilnehmenden gesetzlichen Krankenkassen erhalten von diesen einen finanziellen Zuschuss. Nähere Informationen insbesondere zur Höhe der Unterstützung erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Teilnehmerunterlagen

Im zugangsgeschützen Bereich finden Sie die Teilnehmerunterlagen zu dem von Ihnen besuchten Workshop. Das Passwort wurde Ihnen zu Beginn des Kurses mitgeteilt.